Próximo programa · Octubre 2026
No es el azúcar. Es lo que te dices cuando fallas.
30 días. Un compromiso: 0 azúcar y moverte, mínimo 3 veces por semana. Con acompañamiento real todos los días, no solo motivación el primer lunes.
Próximo programa · Octubre 2026
30 días. Un compromiso: 0 azúcar y moverte, mínimo 3 veces por semana. Con acompañamiento real todos los días, no solo motivación el primer lunes.
Partiste con toda la fuerza, aguantaste unos días, y en algún momento caíste. Y ahí no fue el dulce lo que te sacó del reto: fue lo que pensaste después.
"Esta vez sí" es un reto de 30 días — no comer azúcar y entrenar mínimo 3 veces por semana, ambas cosas a la vez, sin excepciones. Pero el objetivo real no es el cuerpo: es que la persona compruebe que puede cumplirse a sí misma, trabajando cada semana un tema mental distinto (autoestima, autosabotaje, identidad y consolidación) con acompañamiento diario real. El azúcar y el entrenamiento son solo la evidencia — la prueba de que, ESTA VEZ, SÍ sostuviste tu palabra.
Documentos semanales para aprender a entender tu mente.
Videos de ejercicios para que cumplas con tu movimiento.
Mente y cuerpo, juntas.
Cuerpo
@nati_diazaKinesióloga deportiva, con Diplomado en Nutrición y Alimentación para el Rendimiento Deportivo y Salud. Cuenta con más de 10 años de experiencia vinculada al entrenamiento y la salud física.
Fue panelista del programa FoxFit de Fox Sports durante cuatro temporadas y actualmente se dedica al entrenamiento y asesoría personalizada, integrando ejercicio, nutrición y hábitos saludables desde una mirada profesional y basada en evidencia.
Mente
@lajavi.tucoachCoach certificada, Professional Coaching Alliance (PCA World). Periodista con mención en Comunicación Estratégica, con Diplomado en Liderazgo y Gestión UAI.
Trabaja con mujeres de manera personalizada, acompañándolas en su crecimiento personal y fortalecimiento de autoestima a través de su método C.O.N.C.I.E.N.C.I.A., con foco en el cumplimiento de objetivos y metas.
| Valor primer programa | $139.000 CLP · pago único |
| Medio de pago | Transferencia electrónica |
| Bienvenida | Domingo 27 de septiembre, 19:00 |
| Inicio del reto | Jueves 1ro de octubre |